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澡后按摩5分钟想瘦哪里瘦哪里(5)

来源于：未知2011-07-14 15:55编辑：vdolady
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5. 腿部 目的：消除罗圈腿，紧实大腿曲线。 (1)小腿拿捏法 用双手由足跟拿捏到尾中穴处，由下道上共捏10次。 (2)小腿滚揉法 用拳头在小腿处由下往上不停的滚揉，要滚19次。

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