澡后按摩5分钟想瘦哪里瘦哪里(6)

(3)小腿双手扼法 双手握住脚，向上做紧衣松的扼手法，一直到膝盖，共做4次。 (4)大腿切捏法 用双手或是单手的手指，从膝盖的外侧向上切掐，一直到大腿跟部共做10次; 接着在大腿内侧从大腿跟部向下切掐，一直到膝部内侧，共做10次。