美体 > 活力健身 > 运动 > 李湘推荐的居家易练的六组瑜伽(17)
关键字：居家易练的六组瑜伽
tips：
1、注意练习前后一小时内不要进食;同时练习前后半小时避免沐浴。
2、在动作进行时，注意所有伸展都要保持在适度范围内，不要突破身体的极限范围，以免伤害自己。小编推荐：减肥吃什么水果最好
3、呼吸保持均匀，并且全部都要用鼻子呼吸，维持平稳缓慢。
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