红薯减肥食谱健康又节约(3)

红薯，它又叫作地瓜（很多人这样叫），它的成份中含有特别丰富的糖分，还有脂肪以及人体所需的蛋白质，并且还有一部分碳水化合物和粗淀粉。他的维生素含量也有多种，比如维A、维c、钙、磷、锌、铁、镁、钾等微量元素。可以顺便去了解一下蜂蜜加白醋的作用。