你应该拥有一份冬季减肥食谱大全(2)

你还现在没有为自己的身材写出一份冬季减肥食谱吗？冬季减肥食谱对于胖MM来说，是求之不得的好食谱吧。胖MM们最惯通的特点就是：冬天里吃得多，像什么火锅吖，宵夜之类的，却又不愿意动，说冷。所以“白色增肥记”就一步一步的上演，让胖MM们把这当成挥之不去的梦魇。试过许多减肥方法，蜂蜜白醋减肥法、香蕉减肥法都不能坚持吗？

所以小编通过营养师，帮胖MM们针对冬季打造了一份营养美味又均衡的冬季减肥食谱，这份食谱当中里特别包含了丰富的大豆蛋白、钙质、维生素C、维生素E和天然的胡萝卜素等，可以轻松的把一天的所需要的人体营养都摄入哦。摄入这么多还可以同志时达到减肥效果。

是不是很棒？是不是特别想要这份冬季减肥食谱？同推荐红薯减肥食谱，黄瓜减肥食谱等等。　　　　　第一道美味的三人份西式包蛋　　配料——鸡蛋三个，牛奶100-120 cc，洋葱丁三汤匙，蕃茄丁二汤匙，乳酪丝一茶匙，蘑菇一到二个切片，青椒少许，橄榄油二茶匙（黄瓜鸡蛋减肥法）