美体 > 活力健身 > 运动 > 你应该拥有一份冬季减肥食谱大全(3)
具体做法 首先把洋葱丁、蕃茄丁、蘑菇片及青椒先用橄榄油炒至五分熟备用 。 然后再将蛋打碎入锅并加入牛奶煎至六分熟，最后加入半熟的洋葱、蕃茄丁、蘑菇片及青椒、乳酪丝于上面，将蛋翻转即可起锅 （苹果牛奶减肥法）
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