美体 > 活力健身 > 运动 > 办公室白领如何瘦臀(3)
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STEP 7：
这个步骤与STEP 5差不多，不过是在大腿外侧进行的。两手分别向不同的方向进行按摩，有效防止橘皮现象的产生，也有利于排出大腿的废物，是个腿部减肥的好方法。
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