想快速瘦腰的MM别着急啦，下面的快速瘦腰方法让你轻松拥有水蛇腰。女人最容易长小肚子了，游泳圈也是越来越严重。下面这套快速瘦腰的方法，非常简单，不用节食扭扭腰扭扭屁股就行啦。水蛇腰养成法，让你快速瘦腰。
快速瘦腰 水蛇腰养成法
一 减掉腹部的赘肉-原地扭身功
快速瘦腰，左右扭动腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部变得更加纤细。
1、两腿张开，两脚间的距离与肩膀同宽。
2、吸气的同时两臂侧平举，然后呼气，并同时将左手放到右脚脚踝。眼睛要望着向上伸展的右手指尖。
3、再吸气，并挺直上身，然后用同样的方法，在呼气的同时弯向另外一只脚踝。左右交替着做3回以上。坚持做，就可以瘦身哦。