普拉提教程的原名为Joseph Pilates，是一名德国人于1926年发明的一种运动健身体系——一种静力性的健身运动。本身西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。普拉提教程吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。最初普拉提的这种运动瘦身形式，也只运用于两大领域，即专业舞蹈团体进行肌肉的训练和医疗康复机构病人痊愈后的肌体功能及肌肉力量的恢复，但现在不同了，应用在减肥瘦身方面十分受到欢迎！
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