身体在冬天倦怠了，是时候通过瑜伽塑身动作，舒展你的身体了！在小范围的室内，该如何通过瑜伽塑身动作改善身材曲线呢？任何季节，都有最适合我们的减肥方法，瑜伽塑身就是其中一个，瑜伽塑身运动，只要有两平方米的地方，有一块垫子，有一张自己喜欢的舒缓音乐碟片，你马上就可以开始冬季美人的瑜伽练习。这瑜伽塑身8式动作，就是我们为躲在温暖的屋里却不肯就此放弃自己的MM量身定做。
准备好了吗?要开始做瑜伽塑身活动了哦，先换好宽松的衣服，任何宽敞的空间都可以，请闭眼，深深的做3次呼吸，想象做完这8个经典的瑜伽塑身姿势之后的你的样子吧。
1、树式
主攻：不良姿态，消除“象腿”
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