做什么运动减肥最快:滑草运动

时尚生活和减肥不可分离，那做什么运动减肥最快呢?滑草运动时目前为止一项很潮的运动减肥方法，也是一项既刺激又减肥的户外运动。在如今的时代，寻求刺激的人们也越来越多，滑草运动喻为“草上飞”，过程中主要是在草坡上向下滑，徜徉于绿色的气氛中，惊险刺激、畅快无比，在惊险中燃烧你的脂肪，也是一个很好的减肥运动噢!做什么运动减肥最快，这个活动错过了你一定会后悔的!

做什么运动减肥最快:滑草运动

滑草运动技术精髓：

1、草杖的套可直接握在手里，不用套在手腕上，不然初学者在摔倒时不能及时抛开，很容易出危险，做什么运动减肥最快，滑草虽然最在行，但是也不能忽视安全。

2、套在脚上的两个滑草器为安全一定要保持平行，与肩同宽，相隔太近或者太远都容易摔倒。

3、在进行这项运动时，身体微微下蹲前倾，抬头向前看，双腿自然弯曲，小腿向前用力顶在滑草靴的前部。

4、做什么运动减肥最快你是否了解了呢?滑草运动当之无愧。接下来我们就要用草杖撑地，位置不要在身前，应该放在双脚的侧后方，利用手腕力量将草杖向后推动，身体和两滑草器同时向前顺势前行，注意腰部和腿部用力。此时重心不可置于身体后部，否则会有后倾的情况发生，导致后坐跌倒。

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5、如果想通过滑草运动减肥方法在平坦的滑草坡道上变换方向，可以将滑草器的前端或尾端当作圆心，把滑草器向欲转方向分开成V字型，再将外侧的滑草器靠拢过来。

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6、初学者想停下来时，将草杖在身体两侧的斜前方撑住即可;技术熟练之后顺着坡道起伏来一个平式转弯，即可姿态优雅地停下。