每天工作两点一线，办公室白领如何减肥呢?长期久坐，导致身体局部堆积了脂肪，白领一族又没有时间去锻炼，导致身体严重的走形，显得更加的没了自信了。试尚网小编今天搜罗了很多办公室白领减肥方法，OL们再也不用担心减肥会成为你的负担了哦!
办公室白领减肥有高招
白领们想要减肥，其实可以利用空闲的时间来锻炼一下身体。即使没有空间、器械，爱运动的你总是会想出一些办法来的。如何才能快速减肥不吃药，如何减肥最快，往往成为MM们关注的焦点。要想健康减肥，寻找运动减肥的最好方法就显得格外重要。
1.手腕操
第一步，握紧拳头，再松开手指，如此重复多次。
第二步，按顺时针和逆时针转动手腕。
第三步，放松抖手。
第四步，使手掌向上或向下弯曲。
手腕操可以使手和手腕关节更灵活，并使手腕处于放松状态。
2.头部操
办公室白领减肥用这种，只要保持上半身不动，头颈尽量向左侧转动直至看到肩部为准，保持3秒～5秒，然后再将头颈向右侧转动，要求同上。重复做5次～l0次。这组运动可以促进头部血液循环，改善大脑功能，增强记忆力。特别适合脑力劳动者工作之余来做。