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矿泉水瓶操 局部减肥新法(5)

来源于：未知2011-08-03 12:10编辑：vdolady
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动作五

矿泉水瓶操 局部减肥新法

第一步：俯卧在地面，双手肘部和双脚脚尖支撑身体，双臂弯曲，保持身体在一条直线上，提起腰部保持10秒，然后放松，再次提起腰部。

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