想减肥不反弹么？下面三个减肥小动作让你轻松减肥，而且还不会反弹。完美的女人，一定要漂亮得健康，运动减肥就能让你既漂亮又健康，三个减肥小动作让你紧实肌肉，让你全身每个部位都变瘦，皮肤还会变的紧致光滑呢。
三个减肥小动作
单足“鹳”立练习：
锻炼肩部和腹部——这个减肥小动作，左腿单足站立，膝盖放松，右腿稍稍向前提起，双臂负重于身体两侧，拳心向内。双臂抬起至肩高，然后放下，重复动作5次。换腿，再重复5次。 “眼镜蛇”动作练习：锻炼肩部、腹部、腿部和臀部 左腿单足站立，膝部放松，双手各握一支哑铃。身体重心前倾，后背绷直，双臂垂向地面，拳心朝向身体。手臂张开，同时左腿后抬。保持此姿势两秒钟，手臂和左腿复位，重复5次。换右腿，再重复动作5次，能瘦腿。 二头肌屈伸练习：锻炼二头饥腿部和臀部
双腿分开与髋同宽，双手负重置于身体两侧，拳心向内。身体下蹲，屈臂至肩高，转动手腕使拳心朝向胸部。保持蹲姿，重复屈臂动作。全套减肥小动作重复10次。