瘦手臂超有效的按摩减肥(4)

瘦手臂超有效的按摩减肥

7、按摩手臂外侧关节

手臂保持弯曲状态，另一手握住手臂外侧肘关节处，从关节处手掌顺势向上按摩。

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8、按摩后肩

最后用食指、中指及无名指指腹稍作用力按摩后肩。