教你全套瘦腿瑜伽教程

即将到来的炎热的夏天，你是否准备好迎接瘦腿瑜伽教程来拥有纤细的美腿呢？爱美的女孩子都喜欢穿裙子，但是粗壮的腿部，严重影响我们的形象；简单学习一下这里的瘦腿瑜伽教程，让你轻松享瘦修长美腿的诱惑！

简单瘦腿瑜伽教程，轻松有氧运动瘦腿：

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1.双腿与肩同宽站立，均匀呼吸后开始提起脚跟，绷紧腿部肌肉，挺胸收腹，双手上举，五指分开指向天空，尽量保持10分钟。