运动瘦大腿最快的方法仅5天

夏天到了，短裙短裤到处可见，但是我的腿。。。仰天长问：瘦大腿最快的方法有木有啊？嘿嘿，不要叹气，运动瘦大腿最快的方法有很多，而且结合饮食，仅5天就能瘦腿美腿！不让你的夏天这么遗憾，就赶快来学习瘦大腿最有效的方法吧!

推荐减肥瘦身阅读瘦腿的最快方法

1.双腿夹水瓶

动作过程：端坐在椅子上，收腹，深呼吸，同时放一瓶未开盖矿泉水在两腿中间。缓慢挤压矿泉水，保持5到10秒。重复5次。