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运动瘦大腿最快的方法仅5天(3)

来源于：未知2011-08-03 12:12编辑：vdolady
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推荐减肥瘦身阅读瘦腿的最快方法

3.竖立屈膝

动作过程：身体竖立，将重心移至右腿，保持脊柱正直。呼气时缓慢屈膝向后面抬起左脚，吸气时放下。重复10-15次。换右腿。

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