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7步有氧运动减肥操雕塑身形(4)

来源于：未知2011-08-03 12:12编辑：vdolady
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推荐减肥瘦身阅读有氧运动

7、坐姿，右腿屈膝，脚跟贴住大腿根部，左腿向前伸直，脚尖向上。两臂向前伸直，掌心向下交叠。上半身向前倾斜，指尖触碰脚尖。重复30次。

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