下面的快速减肥方法，教你如何打造迷人翘臀。好身材是件让女人艳羡男人口水的事，身材S的女人才比较有魅力，如何打造迷人翘臀呢？下面的快速减肥方法，轻松六招让你即使每天久坐也能练就翘臀，想减肥的MM，看看下面快速减肥方法的内容吧。
快速减肥方法 打造迷人翘臀
用臀部“行走”：坐在地毯上，膝盖伸直，手向前伸展，抬头，伸右手，并以臀部移动带动右腿，向前移动。然后用左手和左腿做同样的动作，这样向前移动两三次逐渐加大距离。可使臀部和腹部减肥。
挥腿：左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均匀，活动量尽量大，以便使臂部肌肉承担足够的负荷，挥腿范围尽量宽，这节操能使臀部减肥。