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腰腹部减肥健美操(4)

来源于：未知2011-08-03 12:13编辑：vdolady
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12、站立，两手叉腰，两腿分开，先按顺时针扭转腰部10次，再按逆时针扭转10次，最后向前后、左右各弯腰5次。

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