普拉提vs瑜伽哪个好？

都市的生活越来越好，运动减肥方普拉提和瑜伽哪个好呢？话说瑜伽可是“火”得不能再“火”了，如果你对健身还稍稍有那么一点时尚“触角”的话，就会了解有一种和瑜伽极为相似的运动——普拉提，这项运动方式已经悄悄地升温，而且现作为“后起之秀”的普拉提也有了不少的追求者。同样是健身慢运动，瑜伽和普拉提哪个好呢？它们的区别又在哪里呢?

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