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事半功倍瘦臀瘦腿瑜伽动作(2)

来源于：未知2011-08-03 12:15编辑：vdolady
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Radu强调：“任何一种跳跃运动都会对提臀有帮助。”

踢腿运动：在慢跑或走路的时候试着把你的脚跟抬到臀部。

在室内，请继续保持锻炼的热度。

图说天下
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