瑜伽和普拉提有何区别？

瑜伽和普拉提到底有何区别呢？什么是瑜伽？什么是普拉提呢？普拉提，是一种能帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体，让你对它钟爱有加的一种全新运动方式；瑜伽和普拉提本身没有什么本质的区别，但瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式，下面我们具体的去了解一下！

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