椅子减肥操 5分钟帮你快速甩掉小肚子(3)

要不是女人最容易堆积脂肪的部位了，所以一定要平时多加运动才能保持腰部不产生脂肪，但是，有多少MM可以坚持下来呢?想要拥有S型身材你就必须坚持做瘦腰运动。那么，今天小编就来教你瘦腰的最快方法，你只要有一张椅子就能帮你打造出完美迷人的S型身材，快来学一学吧。

扭腰转身Step3

为了增加扭转力道，右手扶住椅子左侧边，左手扶在椅背，依自己的极限决定扭转弧度。

Point

扭转时不可以弯腰驼背，保持抬头挺胸才能真正紧实到腰部两侧。