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椅子减肥操 5分钟帮你快速甩掉小肚子(4)

来源于:维度女性网2011-12-12 16:51编辑:vdolady
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要不是女人最容易堆积脂肪的部位了,所以一定要平时多加运动才能保持腰部不产生脂肪,但是,有多少MM可以坚持下来呢?想要拥有S型身材你就必须坚持做瘦腰运动。那么,今天小编就来教你瘦腰的最快方法,你只要有一张椅子就能帮你打造出完美迷人的S型身材,快来学一学吧。

椅子雕塑二:举手侧举,雕塑腰腹线条

举手侧举Step1

坐在椅子前端约1/3处,身体向上延伸拉长,膝盖微微分开,双脚自然向左侧摆放,右手扶住椅子右缘。

图说天下
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