美体 > 活力健身 > 运动 > 椅子减肥操 5分钟帮你快速甩掉小肚子(4)
椅子雕塑二:举手侧举,雕塑腰腹线条
举手侧举Step1
坐在椅子前端约1/3处,身体向上延伸拉长,膝盖微微分开,双脚自然向左侧摆放,右手扶住椅子右缘。
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