简便实惠动感单车 让你骑出窈窕身材(3)

在户外运动中，骑自行车减肥是当之无愧的简便又实惠的减肥工具，他比任何一种减肥运动器材都便宜，不仅能够方便出行还能在同时强身健体。这样简便的减肥法你还不赶快来试试看?

事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。

骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。而且适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。

单车运动，它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。