阴雨天气室内运动 减肥效果媲美室外运动(3)

在南方多以阴雨天气居多，在这种请况下对于减肥的人来说是非常不利的，他们没有更多的时间去户外进行健身运动来强健体魄，瘦身减肥。所以，今天小编就要为大家介绍阴雨天室内减肥运动，减肥效果和室外运动一样好哦，快来试试吧。

脚尖走路运动

用脚尖走路，脚后跟离开地面，走30秒钟。重复做至少3次。