很多人都知道运动是最好的减肥瘦身的方法，但是真的要做起来就非常的困难了，其实在运动半小时后，能量消耗才开始动用脂肪，运动的时间越久，脂肪消耗越多。想要减肥的MM可以参与到那些可以在室内尽情high的球类运动中，让自己愉快的减肥瘦身。
台球
世界上第一张台球桌出现在1400年，此前，台球活动的雏形是在户外地面上挖洞，把球用木棒打进洞内，也被称为滚球。后来这项运动从室外改在室内桌子上进行。
从宫廷贵族游戏发展到如今的竞技、娱乐运动，足以说明台球具有顽强的生命力。现在的台球玩法以斯诺克为主，两个人的进球得分竞赛，气氛既从容又紧张。
热量消耗：90卡/小时，相当于消耗掉一杯奶茶。
运动效果：最锻炼人的观察力，使人更加沉稳。