平时因为工作太忙所以很多MM们平时没有时间去户外减肥健身，好不容易到了休息日却不幸遇到刮风下雨，怎该怎么办呢?减肥健身的计划又泡汤了。小编告诉你其实在家里同样可以进行室内健身活动哦，下面就来看看这7款室内小运动，雨天运动减肥的最好方法，千万别因为阴雨天气阻止我们减肥瘦身的步伐哦。
室内瘦身法应对四月阴雨天
伸展运动
仰躺于床上往前面伸展约10秒钟，不用屏住呼吸。仰躺时脚部尽量伸展，右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展，左手跟随在旁。坐在床上，上半身前倾，进行脊背的伸展运动，两手置于头上，向前伸展约10秒钟。站起来，弯曲左肘置于头部后方，用右手抓住左肘，保持这样的动作尽量往右侧伸展，约10秒，左右交换做。