平时因为工作太忙所以很多MM们平时没有时间去户外减肥健身，好不容易到了休息日却不幸遇到刮风下雨，怎该怎么办呢?减肥健身的计划又泡汤了。小编告诉你其实在家里同样可以进行室内健身活动哦，下面就来看看这7款室内小运动，雨天运动减肥的最好方法，千万别因为阴雨天气阻止我们减肥瘦身的步伐哦。
室内瘦身法应对四月阴雨天
伸展运动2
床上的伸展运动可帮助睡觉的同时也能瘦身，睡前轻轻地活动身体，可加强交感神经，在睡觉时有抑制吸收脂肪的作用。注意站立时的姿势，弯曲肘部置于头后方，两手夹住枕头，手腕尽量弯曲伸展做20次。将膝盖呈90度弯曲，在膝盖间夹住枕头，可使腹部紧缩并有抬臀的效果，慢慢地回到原来位置再抬起做20次。将枕头压在腹部下方，伸展手部，右手和左脚举起约90厘米，交换来回做90次。