想要雕塑好身形的你，教你几个动作，让你足不出户就能全面瘦身，从瘦脸、瘦腰再到提臀，一个不落全搞定，效果却能媲美健身房哦!懒美眉们赶快学起来、连起来吧!
step4：高尔夫球减下半身
高尔夫球，大家应该相当熟悉了，这项贵族运动需要的花费很高，他的装备也价值不菲。这要说的高尔夫球“运动”是真的只要1个高尔夫球就行了。你可以坐在沙发上边看电视，一边用脚底来回滚动脚下的高尔夫球，不仅能消除疲劳，还可以让心情变好哦。之所以能达到奇妙的效果是因为脚底有各个器官的神经末梢，通过高尔夫球对反射区的刺激，可以促进血液循环，缓解身体的不适。