8月1日在伦敦奥运会女子200米蝶泳决赛中，中国的焦刘洋以2分04秒06的成绩夺冠，并打破奥运会纪录。等待了四年的圆脸女孩焦刘洋终于圆了自己的奥运冠军梦。赛前，谨慎的焦刘洋只表示希望自己能得个奥运吉祥物，也就是能登上奥运的领奖台，而事实让焦刘洋的梦做到了顶点，不仅拿到了奥运吉祥物，更收获了沉甸甸的金牌!而她的队友，同样是游泳冠军的天才少女叶诗文也已经是女子200米混合泳和女子400米混合泳“双料冠军”了，再加上人气和实力爆棚的孙杨，看来此次中国游泳队的“小宇宙”爆发了，谁也挡不住，谁也抹不黑!我们就是响当当的NO.1!此外，再看看游泳选手个个好身材，小编忍不住要向你推荐夏季最有效最适宜的塑身运动绝对非游泳莫属了!
水中瘦身操
大家都知道游泳是减肥瘦身的好方法.可是有些不会游泳的同胞们,是不是只有干着急了?不是的,小编为您介绍几套水中瘦身操，来达到减肥的目的。
转髋：直立水中，背靠池壁，双手在身后勾住水槽。向前伸出左腿并尽可能地抬高，然后向左摆，再向右摆，回到原位。换右腿伸出，动作相同。反复做。
夹腿：仰卧水面，手从头顶勾住水槽。双腿并拢，然后最大限度地分开，再并拢，两腿上下交叉。如此并拢、分开、交叉反复进行。
跳跃：站在齐腰深水中，双手叉腰，双腿并拢。向前做间隔60厘米的跳跃，然后再跳回原位。