8月1日在伦敦奥运会女子200米蝶泳决赛中，中国的焦刘洋以2分04秒06的成绩夺冠，并打破奥运会纪录。等待了四年的圆脸女孩焦刘洋终于圆了自己的奥运冠军梦。赛前，谨慎的焦刘洋只表示希望自己能得个奥运吉祥物，也就是能登上奥运的领奖台，而事实让焦刘洋的梦做到了顶点，不仅拿到了奥运吉祥物，更收获了沉甸甸的金牌!而她的队友，同样是游泳冠军的天才少女叶诗文也已经是女子200米混合泳和女子400米混合泳“双料冠军”了，再加上人气和实力爆棚的孙杨，看来此次中国游泳队的“小宇宙”爆发了，谁也挡不住，谁也抹不黑!我们就是响当当的NO.1!此外，再看看游泳选手个个好身材，小编忍不住要向你推荐夏季最有效最适宜的塑身运动绝对非游泳莫属了!
原因二、游泳后饮食不节制
游泳减肥还要同时注意节食。然而，人在运动后都有一个“超量恢复”的现象。简单地讲，就是人体为适应下一阶段运动水平的提高，在每次运动后，都要摄入比以前更多的能量，这是人体的一种自我保护措施。所以，游泳之后人们常能吃得好睡得香，消耗热量又补回来了，甚至比消耗的还多。因此，不注意节食，尤其运动一段时间后又停止，最容易使体重超过原来水平。这便是很多人运动减肥失败的重要原因。