女明星今夏都爱连体泳衣 PK比基尼 性感度完胜(10)

今年夏天，大概是受全球复古风的影响，连体高叉泳衣迅速回潮，女明星们更是屡试不爽。低胸式、腰部镂空式、复古式、仿皮质……绝对打破你对连体泳衣不如比基尼性感的传统观念。连体泳衣似乎要向比基尼宣告：“我的花样比你多!虽然连体，性感度绝对不弱!”因此你要是觉得穿连体泳衣就可以不塑身，那可就错喽!悄悄告诉你：丰胸、纤腰、翘臀、美腿，一个都不能少!

9、仰卧起坐瘦腰腹

经典的仰卧起坐，每天1—2次，每次50个。感到腹部微微酸痛就表示已经有效果了!坚持一段时间，平坦的小腹就出现了。