9月初,国际权威模特网站MODELS排出了新一期的国际超模TOP50。中国超模刘雯首次杀进前5名。第1—4名分别为:琼-斯莫斯(Joan Smalls) 国籍:波多黎各、卡莉-克劳斯(Karlie Kloss) 国籍:美国、艾利桑娜-缪斯(Arizona Muse) 国籍:美国、阿比丽 (Abbey Lee) 。刘雯,这个单眼皮、大酒窝、笑起来甜甜的中国姑娘如今已经毫无悬念的成为了全球最顶级超模。同时刘雯也是这份榜单中唯一的“东方脸”。不可否认,刘雯拥有出众的身材,国际大模的风范。但卸去所有光环,刘雯就是个单纯的中国大妞。
五分钟臀部健美操 养迷人马达臀
对腰臀部脂肪堆积过多,肌肉组织失去张力而造成的臀部下垂有很好的翘臀效果。
运动次数:连续做20个或更多,每天早晚各做1次,如果每天能做3次的话,效果更好。
step1:挺胸、收腹、身体直立,双腿并拢,双手的手心自然地贴在左右腿的两侧。
step2:双手左右交叉,而后放在脐部的位置上,以这一状态,逐渐地将双手向头的正上方举。
step3 :当左右交叉的手举到脸部时,一边将手心翻向外面,一边用力向头顶推去。
step4 :左右交叉的双手掌心垂直向上,尽可能高举,以双眼能见到手背为好。