殷桃，不熟悉他的人可能不了解，殷桃其实是位军人。不少观众对前不久殷桃在电视剧《时尚女编辑》中的表现所打动，喜欢上了殷桃饰演的这个单纯、坚强的小编 辑。但是，近日殷桃获邀拍摄了一组写真，写着中的殷桃大开尺度，变成了性感女人，大秀好身材，这样的殷桃和穿军装时的殷桃反差不是一般的大啊!
◆下午捏走你的拜拜肉◆
你知道为什么“拜拜肉”会形成吗?主要是由于手臂内侧的上臂三头肌衰弱松弛，令脂肪更容易积聚。
而锻炼手臂肌肉的方法有很多，弯曲手臂、拿着东西能锻炼上臂二头肌，但想要锻炼上臂三头肌的话，可能要伸展一下手肘，用手捏压，刺激手臂肌肉才更有效哦!
弯曲手肘，举起手臂，令肩部与上臂处于同一水平，下臂与上臂成90度，用另一手的手指轻轻捏掐上臂下侧靠手肘的1/3处，然后顺着上臂按摩三头肌。