日前，韩国最红的体操美女“萝莉”孙妍在现身一场表演秀。将体操和大热骑马舞结合了起来。而当天的孙妍在不仅献上骑马舞，还变身猫女，小秀了一把性感。没想到孙妍在体操功底深厚，跳起舞来也是舞技超群!
7、双脚脚跟想贴脚尖向外，双脚并拢在地面上，双手抓住哑铃，弯曲手肘放在头部附近，吸气，将你的双脚脚尖踮起，双手向上伸直，动作坚持10个呼吸左右，重复10次。
8、将你双脚分开两肩宽，弯曲双腿膝盖，大腿和小腿垂直，双手分别抓着哑铃，平举在提前掌心向上，吸气，将你的双向向两侧打开，动作坚持10个呼吸左右，然后将你的双手举高过头，动作坚持10个呼吸。然后重新完成整套动作。