减肥需要运动，但是枯燥的跑步或是体操又没什么意思，不如学一些劲爆的舞蹈，既有乐趣还可以在不知不觉中把身上的赘肉消耗掉。哪些舞蹈适合减肥呢？和小编来总结一下吧！
4、肚皮舞：纤腰提臀，按摩盆腔
肚皮舞纤腰提臀
最适合：身体协调能力比较强，想要着重纤腰并紧实全身的MM
抖腰、送臀，这也许就是你对肚皮舞最深的印象。虽然肚皮舞主要锻炼的部位是腰、腹、臀等躯干部位的肌肉，但它其实是一种全身的舞蹈，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动。纤腰提臀的同时，让全身都得到锻炼。
练习肚皮舞还可以训练身体的协调能力，因为当身体某些部位快速、连续动作时，其他部位却要处于相对静止的状态。