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“鸟叔”湖南跨年or上央视春晚? “骑马舞”减肥健身好吗?(4)

来源于:维度女性网2012-11-23 11:12编辑:vdolady
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如今已接近年底,各大卫视又为了跨年、春晚等大型晚会开始争抢明星大腕。不过今年最红最火的“腕儿”非韩国“鸟叔”莫属了。近日,“鸟叔”也在微博上坦言将要来到中国。因此关于“鸟叔”参加各大卫视跨年晚会,“鸟叔”将参加央视蛇年春晚的消息也在网上疯狂传播。

健身舞需有专业指导

《江南style》从舞蹈动作看,可以算是健身操。第9套广播体操创编组副组长、北京体育大学副教授张平认为,“骑马舞”本身并没有危险动作。她表示,跳舞受伤可能是由于准备活动不充分、用力过猛所致。“运动是一个循序渐进的过程,不做准备活动对任何人都是有危险性的,尤其做这种高强度、快速的运动,必须要做准备活动,让肌肉、神经、身体达到合适的状态才行。”

针对有的白领把“骑马舞”当做工间操,中小学校将“骑马舞”改编为课间操的现象,张平认为,“骑马舞”必须要经过改编,在前面要加一些过渡性的音乐和动作,把“挥马鞭”这种节奏比较快的动作放在后面还是可以的。“必须要经过科学的、循序渐进的改编,不然就可能受伤。”

她表示,广播体操非常科学,对各大肌群的锻炼也有针对性,而舞蹈创编则不会考虑到这些方面,两者并不能画等号。“一上来就做这么剧烈的动作对任何人都不是好事情,即使是专业的舞蹈演员,上台表演前也会做准备活动。”

图说天下
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