一位健身会所教练主管表示，健身舞可以活动全身，既简单又能锻炼平衡，但“骑马舞”却不适合作为大众健身舞来推广。该舞舞步对关节的考验很大，因此不适合关节有问题的人，对于平时不太爱运动的人也不建议去跳。他提醒说，选择健身舞最好听从专业人士建议，并在专业人士的指导下学习，否则很可能因为动作未达标或动作选择错误而损伤身体。
专家提醒，跳“骑马舞”时不要穿高跟鞋，如果踝关节没有力量容易崴脚，长期穿高跟鞋跳舞，足弓会变形。从时尚角度看这很酷，但从安全角度考虑，穿高跟鞋跳舞不安全。此外，若想减肥、强身健体，“骑马舞”不能解决所有问题，骑车、游泳的效果则更好。