美体 > 活力健身 > 运动 > 6大关键 打造出“满分”的身材曲线

6大关键 打造出“满分”的身材曲线

来源于:维度女性网2013-01-10 15:44编辑:vdolady
分享:

女人的曲线美绝对是最迷人的!当然,想要打造最完美的身材曲线,只知道丰胸和提臀可远远不够!女人也不是只有乳沟“事业线”就大功告成了!想成为完美女人,这样修炼就好啦!

乳沟

漂亮诱人的乳沟肯定离不开饱满挺拔的胸围,假如想突出你的胸围曲线,运动是再好不过的方式,它可以从多个角度来锻炼你的胸围肌肉。它也完全可以帮你实现你的梦想,拥有一个饱满、曲线分明的胸围以及迷人的乳沟。

体育锻炼:锻炼是丰乳的良方.参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满.平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美.

按摩保健小TIPS:

保健按摩是采用按摩胸部,乳房的办法来增大乳房,方便有效。

1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次.

2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次.

3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次.只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米.

图说天下
相关阅读
猜你喜欢