宅女必读 居家运动轻松瘦出好身材(2)

天天赖在家不爱动的宅女是你吗?天天窝在家里，减肥大计是不是因此耽搁了?爱美的你怎么能容忍自己变成“圆球”呢?小编教你宅在家也能瘦的方法，赶快动起来吧，在家就能轻松瘦!

二、 双脚踩踏操

上半身以最舒服的方式躺在沙发椅座上，双脚略微腾空做踩脚踏车状，尽量利用大腿 肌肉 带动踩踏动作，包准你穿上紧身裤时的线条让男人很难移开迷恋的视线。