普拉提全解析 燃脂减肥就选它(8)

普拉提现在受到越来越多爱美女性的喜爱!不过，你真的了解普拉提吗?练习普拉提时应注意什么?什么人群适合练习普拉提?没关系，小编马上为你全面的介绍一下!

五、练普拉提有助于塑造完美体形。很多人天天面对电脑，腰腹部的“救生圈”的尺寸越发变大。普拉提锻炼的就是腹部、侧腰部、背部和臀部肌肉，既可以甩掉“救生圈”，又能舒缓压力，对于上班族最适合不过了。