当减肥遇上科技 国外大热减肥法推荐(6)

最好的身心健康健身法

对于那些想一并挑战身体以及思想极限的瘦身者，Circuit of Change(www.circuitofchange.com)会同时关注他们的生理及心理健康。这个项目包括一些体操以及拳击类运动，囊括了瑜珈及其他器械运动的全部优势。要问这些课程的好处在哪?因为它每节课可以消耗600-1000卡路里的热量!