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让你事半功倍的运动减肥小技巧(6)

来源于：[标签:来源]2013-02-09 07:25编辑：vdolady
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5.注重姿势

在踏步机、椭圆机或跑步机上健身时，让手臂自然摆动，或轻轻地将双手扶在器械的把手上，能让你多燃烧掉10%的热量。

图说天下
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