骑自行车、游泳、瑜伽等等健身运动，人们都会选择自己喜欢的运动服，大家可以想象得到吗，这些运动裸体完成会是神马效果呢？裸体运动的效果真的更明显吗，你敢尝试吗，没准你会爱上它呢！
不用私人教练在旁边督促，自己都能严格要求自己，一切做到尽善尽美。
健康招牌2：动作更标准
招牌运动：裸体器械
健康指数：★★★★
无论是划船器、扩胸器，还是美腰机，手臂是否完全伸展、腰背是否完全挺直打开都是衡量你姿势到不到位，动作标不标准的重要因素。如果你身着健身服，很可能会对教练严苛的要求存有侥幸心理。但裸着玩器械，再想偷懒可就无处遁形了。同样是裸体，对于自律的健身者来说，是最大的福音。动作不够标准，肌肉的走向就不对。不用私人教练在旁边督促，自己都能严格要求自己，一切做到尽善尽美。