骑自行车、游泳、瑜伽等等健身运动，人们都会选择自己喜欢的运动服，大家可以想象得到吗，这些运动裸体完成会是神马效果呢？裸体运动的效果真的更明显吗，你敢尝试吗，没准你会爱上它呢！
身心合一，这才是瑜伽运动的最高境界。
健康招牌1：身心更自由
招牌运动：裸体瑜伽
健康指数：★★★★★
裸体的时候，尤其是裸体面对镜子的时候，事实上大多数人会有意识地提醒自己抬头、挺胸、收腹。而且，去除了衣物的负累，你会专注于肢体对身体指令的执行，更关注于身体与心灵的共振是否和谐？你甚至会在冥想中实现了某种穿越，仿佛自己又重回母体，回到了人类最原始的状态，从而进入了放松、惬意的无人之境。身心合一，这才是瑜伽运动的最高境界。