瑜伽减肥初学者 这些瑜伽要点要知道(4)

不少美眉都非常喜欢瑜伽这项运动，瑜伽不仅可以放松身心还可以减肥瘦身，爱美的美眉不妨学习一下，练习瑜珈时需要记住一些小窍门，这样练起来会更加的有效哦，下面就来看看吧。

瑜伽健身小窍门5、最好能每天练习，做完一个完整瑜伽动作后，记得躺下来摊尸式大休息。