STEP 2 将上腹脂肪推往胸部
将胃部周围的脂肪推往胸部，达到丰胸效果。做这个动作时请想像脂肪移往胸部、变成美胸的模样。平常多推揉脂肪，移动会变得更顺畅。
1平躺在地，屈起双膝。沿着肌肉抓起上腹部(胃部周围)的脂肪，重复揉捏数次。
CheCK!
顺着上腹部的肌肉抓捏脂肪!
2以头、肩、脚底支撑身体，抬起腰部，手臂放在腹部上方或地上皆可。手掌贴靠在经揉捏后变软的胃部周围脂肪上。
3利用整个掌心将脂肪推往胸部。从左上腹斜推至右胸。另一边也是如此。
Check!
为避免移动脂肪的过程中卡到肋骨，以交叉推移的方式，将右上腹推往左胸，左上腹推往右胸。